Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
309 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
28 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Greenland prawns
Homar gotowany
Płaty śledziowe marynowane w zalewie octowo korzennej - Bismarck
Łosoś (konserwa)

Węglowodany		GDA %
Ogółem	6.1 g	2%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	28.4 g	44%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner?

Filet Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner waży 50 g i ma 155 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy Śledzik na raz w sosie śmietanowym - Lisner to dobry składnik Twojej diety?

śledzik na raz w sosie śmietanowym jako przedstawiciel kategorii ryb i owoców morza jest świetnym źródłem chudego białka - bardzo ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Ponadto omawiany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma dominującą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.