odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Melon żółty?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Melon żółty oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
36 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
0 g

Białka
1 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	9 g	3%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.1 g	0%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży melon żółty?

Sztuka melon żółty waży 720 g i ma 259 kcal.

Plaster melon żółty waży 120 g i ma 43 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Melon żółty z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy melon żółty to dobry składnik Twojej diety?

Melon żółty jest przedstawicielem kategorii owoców, które są idealnymi przekąskami dla osób dbających o sylwetkę. Pomimo, że mają dużą zawartość cukrów to jedzone z umiarem pomagają w procesie odchudzania. Owoce oraz, a zwłaszcza ich przedstawiciel – ten produkt są niskokaloryczne, są także źródłami witamin, minerałów, a także błonnika, który przyspiesza metabolizm, zaspakaja głód, jak równiez chroni przed nagłym wzrostem i spadkiem cukru we krwi.

Dodatkowe informacje

Melon żółty jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Należy wspomnieć, że dzięki zawartości głównie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.