Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Makaron orkiszowy (ugotowany)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Makaron orkiszowy (ugotowany) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
86 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
1 g

Białka
3 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Makaron Kremowe Pesto knorr
Makaron (Nudle)
Makaron (ugotowany)
Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto

Węglowodany		GDA %
Ogółem	19 g	6%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży makaron orkiszowy (ugotowany)?

Szklanka makaron orkiszowy (ugotowany) waży 110 g i ma 95 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makaron orkiszowy (ugotowany) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy makaron orkiszowy (ugotowany) to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Makaron orkiszowy (ugotowany) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.