Ile kalorii jest w 100 g wina czerwonego Pinot Noir?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g wina czerwonego Pinot Noir oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
82 kcal
100 g
2 g
0 g
0 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 2.31 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Woda | 86.94 g | -- | |
Alkohol | 10.4 g | -- | |
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży wino czerwone - Pinot Noir?
Porcja wina czerwonego Pinot Noir waży 150 g i ma 123 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze wina czerwonego Pinot Noir z innymi produktami.
Czy wino czerwone - Pinot Noir to dobry składnik Twojej diety?
Pamiętaj, że dieta i alkohol nie idą w parze, dlatego ilość wypijanego przez Ciebie alkoholu powinna być minimalizowana. Alkohol wzmaga Twój apetyt, poza tym Twój organizm spala w pierwszej kolejności kalorie pochodzące z alkoholu - co oznacza, że kalorie z posiłku mogą być gromadzone w formie tkanki tłuszczonej. Pomimo, że alkohol nie jest dobrym wyborem dla osób odchudzających się, badania pokazują, że umiarkowane picie czerwonego wina zwiększa wydzielanie żółci, co przyspiesza spalanie tłuszczy.
Dodatkowe informacje
Przeciętny kieliszek czerwonego, białego lub różowego wina ma około 100 kalorii - co jest niewielką ilością w porównaniu do innych alkoholi. Wiele osób zarzuca winom dużą zawartość cukrów. Nie da się ukryć, że otrzymuje się je z winogron. Jednak proces fermentacji wina zamienia węglowodany w alkohol.
Jedynie wina słodkie lub nalewki mają wysoką zawartość cukrów. Wino szczególnie to czerwone posiada mocny przeciwutleniasz resweratrol, który ochrania serce, jak również hamuje odkładanie się tłuszczu w organiźmie. Oczywiście jak zwykle, kluczem do sukcesu jest umiar.
Wino czerwone - Pinot Noir w 100 g ma 82 kcal to tyle samo kalorii co:
- 35 kubków kaw parzonych bez cukru
- 37 truskawek
- 3 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 7 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 10 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 20 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 21 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).