Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Mieszanka bakaliowa żurawinowo orzechowa?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mieszanka bakaliowa żurawinowo orzechowa oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
468 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
56 g

Tłuszcze
22 g

Białka
10 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Antica Cantina - Mieszanka przypraw Burito
Mieszanka bakaliowa orzechów i rodzynek
Pasta zielona curry
Sos sałatkowy włoski - Knorr

Węglowodany		GDA %
Ogółem	56.2 g	19%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	22.2 g	34%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży mieszanka bakaliowa żurawinowo orzechowa?

Garść mieszanka bakaliowa żurawinowo orzechowa waży 40 g i ma 187 kcal.

Łyżka mieszanka bakaliowa żurawinowo orzechowa waży 15 g i ma 70 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mieszanka bakaliowa żurawinowo orzechowa z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy mieszanka bakaliowa żurawinowo orzechowa to dobry składnik Twojej diety?

Miezanka żurawinowo orzechowa jako reprezentant kategorii Dodatków i przypraw, dodaje smaku potrawom. Jednak czy możemy go bezpiecznie stosować w naszej kuchni będąc jednocześnie na diecie?

Z uwagi na to, że ten produkt jest głównie złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie zdrowe węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które pobudzają apetyt i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Dodatkowe informacje

Miezanka żurawinowo orzechowa jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Należy wspomnieć, że jest źródłem białka (9.7 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.