odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pasta rybna z mintaja?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasta rybna z mintaja oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
503 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
50 g

Białka
4 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	7.5 g	3%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	50 g	77%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży pasta rybna z mintaja?

Łyżeczka pasta rybna z mintaja waży 6 g i ma 30 kcal.

Łyżka pasta rybna z mintaja waży 12 g i ma 60 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasta rybna z mintaja z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy pasta rybna z mintaja to dobry składnik Twojej diety?

Pasta z mintaja jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem chudego białka - tak ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Jednocześnie wspomniany produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.