Ile kalorii jest w 100 g Mix sałat cesarska - Freshline?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mix sałat cesarska - Freshline oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
15 kcal
100 g
3 g
0 g
2 g
g
Ile waży mix sałat cesarska - Freshline?
Garść mix sałat cesarska - Freshline waży 25 g i ma 4 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mix sałat cesarska - Freshline z innymi produktami.
Czy mix sałat cesarska - Freshline to dobry składnik Twojej diety?
Freshline Mix sałat cesarska należy do warzyw, które są idealnymi przekąskami i dodatkami do diety dla osób dbających o swoją figurę. Warzywa jak i ich przedstawiciel – opisywany produkt są niskokaloryczne, bogate w witaminy, minerały, a także błonnik, który wspomaga przemianę materii, reguluje poziom cukru we krwi oraz pomaga nasycić głód na długo.
Dodatkowe informacje
Freshline Mix sałat cesarska jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Należy podkreślić, że dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.
Mix sałat cesarska - Freshline w 100 g ma 15 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Marchew (surowa)
- 7 truskawek
- 6 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 1 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 minut
- Leżenie przez 25 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).