Ile kalorii jest w 10 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 10 g Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
29 kcal
10 g
2 g
2 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Ligeresa
- Masło klarowane
- Olej kokosowy - Bio Kokos
- Sos hoisin - Thasia
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 2.1 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 1.7 g | 3% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g?
Łyżka alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g waży 10 g i ma 29 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g z innymi produktami.
Czy alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g to dobry składnik Twojej diety?
Sos borówkowy do sera Baked-Camembert jako reprezentant grupy Dodatków i przypraw, nadaje smak potrawom. Jednak czy możemy go beztrosko używać w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?
Z uwagi na to, że opisywany produkt jest w głównej mierze złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie zdrowe węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które zwiększają apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł dobrych węglowodanów.
Dodatkowe informacje
Sos borówkowy do sera Baked-Camembert jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Nie mniej ważne jest, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- niska zawartość sodu
Alpenhain Classic Ser Camembert do zapiekania i sos żurawinowy 200 g w 10 g ma 29 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 2 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 7 minut
- Leżenie przez 50 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.