Ile kalorii jest w 100 g Ser pleśniowy - Bavaria Blu?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser pleśniowy - Bavaria Blu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
454 kcal
100 g
0 g
44 g
14 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 44.2 g | 68% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser pleśniowy - Bavaria Blu?
Plaster ser pleśniowy - Bavaria Blu waży 20 g i ma 91 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser pleśniowy - Bavaria Blu z innymi produktami.
Czy ser pleśniowy - Bavaria Blu to dobry składnik Twojej diety?
Ser Bavaria Blu jest idalną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Bavaria Blu jest źródłem białka (13.5 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych. Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niska zawartość sodu
Ser pleśniowy - Bavaria Blu w 100 g ma 454 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 38 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 57 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 51 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

