Ile kalorii jest w 100 g Ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
240 kcal
100 g
3 g
21 g
11 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 2.5 g | 1% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 21 g | 32% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla?
Plaster ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla waży 10 g i ma 24 kcal.
Opakowanie ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla waży 200 g i ma 480 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla z innymi produktami.
Czy ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla to dobry składnik Twojej diety?
Ser feta Apetina z ziołami prowansalskimi jest świetną przekąską dla osób szukających źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser feta Apetina z ziołami prowansalskimi jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Ponadto posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- mała zawartość sodu
Ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla w 100 g ma 240 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 107 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 20 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 30 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 59 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?