Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
354 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
76 g

Tłuszcze
3 g

Białka
7 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	75.8 g	25%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.5 g	4%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit)?

Łyżka płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) waży 10 g i ma 35 kcal.

Szklanka płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) waży 110 g i ma 389 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Warto podkreślić, że jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych. Płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) posiada małą zawartość sodu (0 mg).