Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki sojowe błyskawiczne?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki sojowe błyskawiczne oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
356 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
30 g

Tłuszcze
2 g

Białka
50 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Płatki (pozostałe)
Płatki - Alpro
Płatki - Master Crumble
Płatki owsiane błyskawiczne - Tradycyjne Smaki

Węglowodany		GDA %
Ogółem	30 g	10%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2 g	3%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki sojowe błyskawiczne?

Łyżka płatki sojowe błyskawiczne waży 12 g i ma 43 kcal.

Szklanka płatki sojowe błyskawiczne waży 120 g i ma 427 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki sojowe błyskawiczne z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki sojowe błyskawiczne to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki sojowe błyskawiczne ma dużo białka (50 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu. Ponadto ma małą zawartość sodu (0 mg).