Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
378 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
77 g

Tłuszcze
2 g

Białka
9 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	77 g	26%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.3 g	4%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella?

Szklanka płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella waży 30 g i ma 113 kcal.

Porcja płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella waży 30 g i ma 113 kcal.

Łyżka płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella waży 3 g i ma 11 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki Mlekołaki Piegołaki Choco - Lubella to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki Mlekołaki Piegołaki Choco jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Produkt jest źródłem białka (9.4 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Równie istotny jest fakt, że produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).