Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Wafle ryżowe z amarantusem?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Wafle ryżowe z amarantusem oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
372 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
77 g

Tłuszcze
3 g

Białka
8 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży wafle ryżowe z amarantusem?

Sztuka wafle ryżowe z amarantusem waży 10 g i ma 37 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Wafle ryżowe z amarantusem z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy wafle ryżowe z amarantusem to dobry składnik Twojej diety?

Wafle ryżowe z amarantusem jest przede wszystkim źródłem węglowodanów, jednak gdy dbasz o liczbę kalorii jedzonych każdego dnia - pamiętaj, że pieczywo jest kaloryczne. Poza tym istotny jest też rodzaj mąki użyty do wypieku oraz ewentualna zawartość spulchniaczy i innych niezdrowych substancji. Staraj się wybierać pieczywo z mąki pełnoziarnistej, która zawiera więcej błonnika i nie wywołuje gwałtownych wzrostów i spadków cukru we krwi.

Dodatkowe informacje

Wafle ryżowe z amarantusem jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Należy wspomnieć, że ma niską zawartość sodu (0 mg).