Ile kalorii jest w 100 g ser kozi z miodem PRESIDENT?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g ser kozi z miodem PRESIDENT oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
266 kcal
100 g
12 g
18 g
14 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 12 g | 4% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 18 g | 28% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser kozi z miodem PRESIDENT?
Plaster ser kozi z miodem PRESIDENT waży 25 g i ma 67 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze ser kozi z miodem PRESIDENT z innymi produktami.
Czy ser kozi z miodem PRESIDENT to dobry składnik Twojej diety?
Upewnij się czy ser kozi z miodem PRESIDENT nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Substancje te powodują gwałtowne skoki cukru we krwi, napędzając Twój apetyt. Ponadto powodują wzmożone odkładanie się tłuszczu.
Dodatkowe informacje
ser kozi z miodem PRESIDENT jest źródłem białka (14 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
ser kozi z miodem PRESIDENT w 100 g ma 266 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 119 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 22 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 33 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 65 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie