Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Dżem pomarańczowy niskosłodzony oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
194 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
0 g

Białka
0 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Dżem (pozostałe)
Dżem 100% Brzoskwinia
Dżem 100% owoców truskawka
Dżem z gruszki bez dodatku cukru - Owocowa Rapsodia

Węglowodany		GDA %
Ogółem	48 g	16%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	0.1 g	0%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży dżem pomarańczowy niskosłodzony?

Łyżeczka dżem pomarańczowy niskosłodzony waży 11 g i ma 21 kcal.

Łyżka dżem pomarańczowy niskosłodzony waży 25 g i ma 49 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Dżem pomarańczowy niskosłodzony z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy dżem pomarańczowy niskosłodzony to dobry składnik Twojej diety?

Dżem pomarańczowy niskosłodzony jako reprezentant grupy Dodatków i przypraw, nadaje smak naszym potrawom. Jednak czy możemy go swobodnie używać w naszej kuchni będąc równocześnie na diecie?

Ze względu na to, że opisywany produkt jest głównie złożony z węglowodanów, ważny jest rodzaj cukrów, które wchodzą w jego skład: czy są to głównie zdrowe węglowodany złożone, czy przetworzone, pozbawione wartości cukry proste, które pobudzają apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj więcej w artykule 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Dodatkowe informacje

Dżem pomarańczowy niskosłodzony jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Dodatkowo ten produkt posiada małą zawartość sodu (0 mg).