Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Kluski na parze z jagodami?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kluski na parze z jagodami oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
227 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
3 g

Białka
6 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Kluski
Kluski Eliaszki
Kluski drożdżowe do przygotowania na parze
Kluski ziemniaczane w stylu niemieckim

Węglowodany		GDA %
Ogółem	44.4 g	15%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	3.2 g	5%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży kluski na parze z jagodami?

Sztuka kluski na parze z jagodami waży 50 g i ma 114 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kluski na parze z jagodami z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy kluski na parze z jagodami to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Kluski na parze z jagodami jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Co więcej, produkt jest źródłem białka (6.1 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych. Dodatkowo produkt ma małą zawartość sodu (0 mg).