Ile kalorii jest w 100 g Pasztet z pieca bez konserwantów?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasztet z pieca bez konserwantów oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
247 kcal
100 g
3 g
17 g
20 g
0 g
- Podobne produkty
- Pasztecik z dodatkami
- Pasztet
- Pasztet (pozostałe)
- Pasztet z gęsią - Drosed
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 3 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 17.3 g | 27% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pasztet z pieca bez konserwantów?
Plaster pasztet z pieca bez konserwantów waży 30 g i ma 74 kcal.
Łyżka pasztet z pieca bez konserwantów waży 20 g i ma 49 kcal.
Łyżeczka pasztet z pieca bez konserwantów waży 10 g i ma 25 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasztet z pieca bez konserwantów z innymi produktami.
Czy pasztet z pieca bez konserwantów to dobry składnik Twojej diety?
Pasztet z pieca bez konserwantów jako przedstawiciel mięs słynie z dużej zawartości białka - makroskładnika, który chroni organizm przed utratą masy mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej regenrację po intensywnym wysiłku fizycznym. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który hamuje apetyt na długo. omawiany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.
Dodatkowe informacje
Pasztet z pieca bez konserwantów ma dużo białka (19.8 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu. Ponadto posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- duża ilość białka
- niewielka zawartość sodu
Pasztet z pieca bez konserwantów w 100 g ma 247 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 110 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Hamburger (mięso,bułka,dodatki)
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 15 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 21 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 31 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 61 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 3 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.