Ile kalorii jest w 100 g Serek śmietankowy puszysty - Capresi?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek śmietankowy puszysty - Capresi oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
231 kcal
100 g
16 g
16 g
6 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 16.3 g | 5% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 16 g | 25% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek śmietankowy puszysty - Capresi?
Łyżeczka serek śmietankowy puszysty - Capresi waży 10 g i ma 23 kcal.
Łyżka serek śmietankowy puszysty - Capresi waży 20 g i ma 46 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek śmietankowy puszysty - Capresi z innymi produktami.
Czy serek śmietankowy puszysty - Capresi to dobry składnik Twojej diety?
Sprawdź czy Serek śmietankowy Capresi puszysty nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Dodatki te powodują drastyczne skoki cukru we krwi, wzmagając apetyt. Co więcej powodują wzmożone odkładanie się tłuszczu w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Serek śmietankowy Capresi puszysty ma niską zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
Serek śmietankowy puszysty - Capresi w 100 g ma 231 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 103 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 57 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.