Ile kalorii jest w 100 g Serek Almette z ziołami?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek Almette z ziołami oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
230 kcal
100 g
6 g
20 g
7 g
g
Ile waży serek Almette z ziołami?
Łyżeczka serek Almette z ziołami waży 10 g i ma 23 kcal.
Łyżka serek Almette z ziołami waży 20 g i ma 46 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek Almette z ziołami z innymi produktami.
Czy serek Almette z ziołami to dobry składnik Twojej diety?
Serek Almette z ziołami jest dobrą przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Serek Almette z ziołami jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Dodatkowo ten produkt posiada niską zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- dostarcza białko
- niewielka zawartość sodu
Serek Almette z ziołami w 100 g ma 230 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 103 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 56 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).