Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Ciasteczka owsiane z żurawiną?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ciasteczka owsiane z żurawiną oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
470 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
62 g

Tłuszcze
19 g

Białka
9 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Ciasteczka 5 zbóż RicoRanki - Lidl
Ciasteczka AMARETTINI
Ciasteczka All One
Ciasteczka owsiane Bio bez cukru - Symbio

Węglowodany		GDA %
Ogółem	62.4 g	21%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	19.1 g	29%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży ciasteczka owsiane z żurawiną?

Sztuka ciasteczka owsiane z żurawiną waży 17 g i ma 80 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ciasteczka owsiane z żurawiną z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy ciasteczka owsiane z żurawiną to dobry składnik Twojej diety?

Ciasteczka owsiane z żurawiną może być Twoją małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i innych wypieków, omawiany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak pamiętaj o dużej zawartości węglowodanów (62.40 g), które są potrzebne w naszej diecie, ale jedzone w nadmiarze mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej sylwetki.

Dodatkowe informacje

Ciasteczka owsiane z żurawiną jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują duże skoki poziomu cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości cukrów prostych sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj ten poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie? Należy podkreślić, że posiada niską zawartość sodu (0 mg).