odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
93 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
3 g

Białka
3 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	15 g	5%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.5 g	4%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma?

Łyżeczka jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma waży 15 g i ma 14 kcal.

Łyżka jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma waży 25 g i ma 23 kcal.

Opakowanie jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma waży 180 g i ma 167 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż - Bakoma to dobry składnik Twojej diety?

Sprawdź czy Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Dodatki te powodują gwałtowne skoki cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt. Ponadto powodują wzmożone odkładanie się tkanki tłuszczowej.

Dodatkowe informacje

Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto zauważyć, że Jogurt 7 zbóż z brzoskwiniami i ziarnami zbóż posiada niską zawartość sodu (0 mg).