Ile kalorii jest w 100 g Batona Mimi o smaku kokosowym?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Batona Mimi o smaku kokosowym oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
470 kcal
100 g
47 g
28 g
7 g
0 g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton Corny Milk
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 47.2 g | 16% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 28.3 g | 44% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży baton Mimi o smaku kokosowym?
Sztuka batona Mimi o smaku kokosowym waży 47 g i ma 221 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Batona Mimi o smaku kokosowym z innymi produktami.
Czy baton Mimi o smaku kokosowym to dobry składnik Twojej diety?
Baton Mimi o smaku kokosowym może być Twoją małą przekąską, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i wypieków, wspomniany produkt ma małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (47.20 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej sylwetki.
Dodatkowe informacje
Baton Mimi o smaku kokosowym posiada niską zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- niewielka zawartość sodu
Baton Mimi o smaku kokosowym w 100 g ma 470 kcal to tyle samo kalorii co:
- 210 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 28 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 39 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 59 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 55 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 26 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
