Ile kalorii jest w 15 g Pomidory w puszce krojone - Łowicz?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 15 g Pomidory w puszce krojone - Łowicz oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
3 kcal
15 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.45 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.045 g | 0% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pomidory w puszce krojone - Łowicz?
Szklanka pomidory w puszce krojone - Łowicz waży 240 g i ma 48 kcal.
Łyżka pomidory w puszce krojone - Łowicz waży 15 g i ma 3 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pomidory w puszce krojone - Łowicz z innymi produktami.
Czy pomidory w puszce krojone - Łowicz to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Pomidory w puszce krojone - Łowicz jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Pomidory w puszce krojone - Łowicz w 15 g ma 3 kcal to tyle samo kalorii co:
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 minut
- Leżenie przez 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).