Ile kalorii jest w 240 g Mleko 1,5%?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 240 g Mleko 1,5% oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
108 kcal
240 g
12 g
4 g
7 g
g
Ile waży mleko 1,5%?
Szklanka mleko 1,5% waży 240 g i ma 108 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mleko 1,5% z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »Czy mleko 1,5% to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Mleko 1,5% posiada niską zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- mała zawartość sodu
Mleko 1,5% w 240 g ma 108 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 9 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 14 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 27 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).