Ile kalorii jest w 100 g Chleb ProFit - SPC?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb ProFit - SPC oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
308 kcal
100 g
7 g
18 g
24 g
0 g
- Podobne produkty
- Chleb
- Chleb (inny)
- Chleb - Pro Body
- Chleb tostowy pełnoziarnisty - Balance Toast
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 6.6 g | 2% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 17.9 g | 28% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży chleb ProFit - SPC?
Sztuka chleb ProFit - SPC waży 500 g i ma 1540 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb ProFit - SPC z innymi produktami.
Czy chleb ProFit - SPC to dobry składnik Twojej diety?
Chleb ProFit jest źródłem węglowodanów, jednak gdy dbasz o ilość kalorii spożywanych każdego dnia - nie zapominaj, że pieczywo jest wysokokaloryczne. Poza tym istotny jest też rodzaj mąki użyty do wypieku oraz zawartość spulchniaczy i innych niezdrowych substancji. Staraj się wybierać pieczywo z mąki pełnoziarnistej, która ma więcej błonnika i nie powoduje gwałtownych wzrostów i spadków poziomu cukru we krwi.
Dodatkowe informacje
Chleb ProFit ma małą zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- niska zawartość sodu
Chleb ProFit - SPC w 100 g ma 308 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 bułki kajzerki
- 138 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 26 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 39 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 75 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?