odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g parówki z kurczaka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g parówki z kurczaka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
262 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
22 g

Białka
11 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Goodvalley Parówki 100% mięsa 210 g
Paróweczki z mięsem drobiowym "Bobaski" - Animex
Parówka drobiowa
Parówki wędzone z kurczaka

Ile waży parówki z kurczaka?

Sztuka parówki z kurczaka waży 50 g i ma 131 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze parówki z kurczaka z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy parówki z kurczaka to dobry składnik Twojej diety?

Parówki z kurczaka jako przedstawiciel mięs słynie z dużej ilości białka - składnika, który chroni organizm przed utratą masy mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej regenrację po intensywnym treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który hamuje apetyt na dłużej. opisywany produkt nie powinien być częstym dodatkiem do posiłków, gdyż pomimo dużej zawartości białka, ma także dużą zawartość tłuszczy nasyconych, które jedzone w namiarze zwiększają odkładnie się tkanki tłuszczowej. Warto zastąpić ten produkt innym, zdrowszym źródłem białka.

Dodatkowe informacje

Parówki z kurczaka jest źródłem białka (10.8 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych. Należy podkreślić, że ma wysoką ilość sodu (548 mg), a wysoka podaż sodu powoduje zatrzymanie wody w organiźmie, obniżenie tempa metabolizmu, nadciśnienie tętnicze, a nawet zaburzenie pracy nerek.

Witaminy

Parówki z kurczaka jest źródłem witaminy C (30 mg), wspomagającej system odpornościowy, naczynia krwionośne. Witamina C wspomaga proces wchłaniania żelaza. Ponadto jest mocnym przeciwutleniaczem niwelującym szkodliwe działanie wolnych rodników.