Ile kalorii jest w 100 g Buraczki pieczone?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Buraczki pieczone oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
54 kcal
100 g
11 g
0 g
2 g
g
Ile waży buraczki pieczone?
Porcja buraczki pieczone waży 120 g i ma 65 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Buraczki pieczone z innymi produktami.
100 g Buraczki pieczone ma 54 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 0 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.
Buraczki pieczone w 100 g ma 54 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 24 truskawek
- 23 kubków kawy parzone bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 13 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 32 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.