Ile kalorii jest w 100 g Kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
292 kcal
100 g
2 g
26 g
13 g
g
Ile waży kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania?
Sztuka kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania waży 85 g i ma 248 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania z innymi produktami.
100 g Kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania ma 292 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 26 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Kiełbaski wiedeńskie - Henryk Kania w 100 g ma 292 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 130 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 37 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 71 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 21 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).