Ile kalorii jest w 100 g Masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
644 kcal
100 g
13 g
51 g
29 g
g
Ile waży masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy?
Łyżka masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy waży 30 g i ma 193 kcal.
Łyżeczka masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy waży 15 g i ma 97 kcal.
Opakowanie masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy waży 350 g i ma 2254 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy z innymi produktami.
100 g Masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy ma 644 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 29 g białka, 51 g tłuszczów, 13 g węglowodanów.
Masło orzechowe Allnutrtion 100% Peanut Butter Crunchy w 100 g ma 644 kcal to tyle samo kalorii co:
- 288 truskawek
- 21 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 39 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 54 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 81 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 38 minut
- Leżenie przez 18 godzin i 24 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?