Ile kalorii jest w 100 g Pasta sojowa z pieczarkami - Orico?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasta sojowa z pieczarkami - Orico oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
189 kcal
100 g
11 g
12 g
10 g
g
Ile waży pasta sojowa z pieczarkami - Orico?
Łyżka pasta sojowa z pieczarkami - Orico waży 25 g i ma 47 kcal.
Łyżeczka pasta sojowa z pieczarkami - Orico waży 12 g i ma 23 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasta sojowa z pieczarkami - Orico z innymi produktami.
Zrób analizę dietetyczną...
Wypełnij, któtką ankietę a dowiesz się co poprawić w swojej diecie.
Powiemy Ci gdzie popełniasz błędy
Na podstawie Twoich odpowiedzi przedstawimy Ci szczegółowy raport, na temat jakości Twojej diety. Wskażemy Twoje błędy oraz powiemy, które z nich są najpoważniejsze.
Dowiesz się co robić by chudnąć szybciej
Raport z ankiety będzie dla Ciebie kopalnią więdzy o tym Co poprawić w swojej diecie, aby przyspieszyć tempo odchudzania.
Przejdź do ankiety dietetycznej »100 g Pasta sojowa z pieczarkami - Orico ma 189 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 10 g białka, 12 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.
Pasta sojowa z pieczarkami - Orico w 100 g ma 189 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 84 truskawek
- 6 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 24 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 46 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 23 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).