Ile kalorii jest w 100 g Chleb bez mąki - Wenta?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb bez mąki - Wenta oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
493 kcal
100 g
22 g
33 g
21 g
g
- Podobne produkty
- Chleb
- Chleb (inny)
- Chleb - Pro Body
- Chleb Fit & Vital
Ile waży chleb bez mąki - Wenta?
Sztuka chleb bez mąki - Wenta waży 500 g i ma 2465 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb bez mąki - Wenta z innymi produktami.
100 g Chleb bez mąki - Wenta ma 493 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 21 g białka, 33 g tłuszczów, 22 g węglowodanów.
Chleb bez mąki - Wenta w 100 g ma 493 kcal to tyle samo kalorii co:
- 3 bułki kajzerki
- 220 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 30 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 41 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 62 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 1 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).