Ile kalorii jest w 100 g Ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
168 kcal
100 g
35 g
1 g
4 g
g
- Podobne produkty
- Ryż (ugotowany)
- Ryż - NaturReis
- Ryż Basmati (nieugotowany)
- Ryż Basmati (ugotowany)
Ile waży ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany)?
Szklanka ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany) waży 190 g i ma 319 kcal.
Łyżka ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany) waży 15 g i ma 25 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany) z innymi produktami.
100 g Ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany) ma 168 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 4 g białka, 1 g tłuszczów, 35 g węglowodanów.
Ryż brązowy - Uncle Ben's (ugotowany) w 100 g ma 168 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 szklanki Ryż brązowy (ugotowany)
- 75 truskawek
- 6 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 14 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 21 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 41 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 48 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?