Ile kalorii jest w 100 g Pasta z ciecierzycy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasta z ciecierzycy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
158 kcal
100 g
20 g
6 g
6 g
g
- Podobne produkty
- Pasta
- Pasta Ajwar - Rolnik
- Pasta Gut Bio Bauernschmaus
- Pasta kokosowa BIO
Ile waży pasta z ciecierzycy?
Łyżeczka pasta z ciecierzycy waży 10 g i ma 16 kcal.
Łyżka pasta z ciecierzycy waży 20 g i ma 32 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasta z ciecierzycy z innymi produktami.
100 g Pasta z ciecierzycy ma 158 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 6 g białka, 6 g tłuszczów, 20 g węglowodanów.
Pasta z ciecierzycy w 100 g ma 158 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 łyżka/i oliwa z oliwek
- 71 Truskawki
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 13 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 20 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 39 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).