Ile kalorii jest w 100 g Sałatka z serem mozarella - Fit&Easy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sałatka z serem mozarella - Fit&Easy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
131 kcal
100 g
7 g
9 g
6 g
g
Ile waży sałatka z serem mozarella - Fit&Easy?
Porcja sałatka z serem mozarella - Fit&Easy waży 150 g i ma 197 kcal.
Łyżeczka sałatka z serem mozarella - Fit&Easy waży 15 g i ma 20 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sałatka z serem mozarella - Fit&Easy z innymi produktami.
Czy sałatka z serem mozarella - Fit&Easy to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Sałatka z serem mozarella - Fit&Easy w 100 g ma 131 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 11 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 17 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 32 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 45 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.