• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Ile waży lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g?

  • Porcja lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g waży 200 g i ma 552 kcal szczegóły »
  • Łyżka lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g waży 20 g i ma 55 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g:

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę


100 g Lisner O Mamo! Sałatka kebab z kurczakiem 150 g ma 276 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 23 g tłuszczów, 14 g węglowodanów.

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).