Ile kalorii jest w 100 g Makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
359 kcal
100 g
69 g
2 g
13 g
g
Ile waży makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini?
Szklanka makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini waży 75 g i ma 269 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini z innymi produktami.
100 g Makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini ma 359 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 2 g tłuszczów, 69 g węglowodanów.
Makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini w 100 g ma 359 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 160 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 22 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 88 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 15 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).