Ile kalorii jest w 100 g Twaróg chudy - Mlekovita?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twaróg chudy - Mlekovita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
96 kcal
100 g
4 g
0 g
20 g
g
Ile waży twaróg chudy - Mlekovita?
Kostka twaróg chudy - Mlekovita waży 200 g i ma 192 kcal.
Łyżka twaróg chudy - Mlekovita waży 20 g i ma 19 kcal.
Plaster twaróg chudy - Mlekovita waży 35 g i ma 34 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twaróg chudy - Mlekovita z innymi produktami.
Czy twaróg chudy - Mlekovita to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Twaróg chudy (mlekovita) ma dużo białka (20 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym wysiłku.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
Twaróg chudy - Mlekovita w 100 g ma 96 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 6 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 23 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 45 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

