Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Pasta tahini premium?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasta tahini premium oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
606 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
50 g

Białka
18 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży pasta tahini premium?

Łyżka pasta tahini premium waży 25 g i ma 152 kcal.

Łyżeczka pasta tahini premium waży 12 g i ma 73 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasta tahini premium z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

100 g Pasta tahini premium ma 606 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 18 g białka, 50 g tłuszczów, 21 g węglowodanów.

Pasta tahini premium w 100 g ma 606 kcal to tyle samo kalorii co:

Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 36 minut
Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 50 minut
Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 76 minut
Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 28 minut
Leżenie przez 17 godzin i 19 minut

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii

Dołącz do kursu już teraz »