odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Jogurty typu greckiego z truskawkami (Piątnica)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurty typu greckiego z truskawkami (Piątnica) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
100 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
4 g

Białka
6 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Bakoma Jogurt Bio Naturalny
Bakoma Jogurt Pitny MEN
Carrefour Classic Jogurt do picia waniliowy 350 g
Jogurt z wodą (Ajran)

Węglowodany		GDA %
Ogółem	10 g	3%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	4 g	6%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży jogurt typu greckiego z truskawkami - Piątnica?

Łyżeczka jogurty typu greckiego z truskawkami (Piątnica) waży 15 g i ma 15 kcal.

Łyżka jogurty typu greckiego z truskawkami (Piątnica) waży 25 g i ma 25 kcal.

Opakowanie jogurty typu greckiego z truskawkami (Piątnica) waży 180 g i ma 180 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurty typu greckiego z truskawkami (Piątnica) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy jogurt typu greckiego z truskawkami - Piątnica to dobry składnik Twojej diety?

Sprawdź czy Jogurt typu greckiego z truskawkami (Piątnica) nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Dodatki te powodują drastyczne skoki glukozy we krwi, wzmagając apetyt. Ponadto promują zwiększone odkładanie się tłuszczu w organiźmie.

Dodatkowe informacje

Jogurt typu greckiego z truskawkami (Piątnica) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Równie istotny jest fakt, że produkt jest źródłem białka (7 g), najbardziej sycącego wśród składników odżywczych.