Ile kalorii jest w 100 g Lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
208 kcal
100 g
26 g
10 g
3 g
g
Ile waży lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral?
Gałka lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral waży 47 g i ma 98 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral z innymi produktami.
100 g Lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral ma 208 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 10 g tłuszczów, 26 g węglowodanów.
Lody koktajlowe Krówka - Kukułka - Koral w 100 g ma 208 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 26 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 51 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 56 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).