Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy
Ile kalorii jest w 100 g Śmietana sojowa single - Alpro?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Śmietana sojowa single - Alpro oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii
142 kcal
100 g
1 g
14 g
2 g
g
Ile waży Śmietana sojowa single - Alpro?
Łyżka Śmietana sojowa single - Alpro waży 25 g i ma 36 kcal.
Szklanka Śmietana sojowa single - Alpro waży 240 g i ma 341 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Śmietana sojowa single - Alpro z innymi produktami.
100 g Śmietana sojowa single - Alpro ma 142 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 14 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.
Śmietana sojowa single - Alpro w 100 g ma 142 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 63 truskawek
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 12 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 18 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 35 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 4 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Polecane artykuły
-
![Odchudzanie z Dziennikiem]()
Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
-
![Jak ułożyć skuteczną dietę?]()
Jak ułożyć skuteczną dietę?
-
![Ile powinien wynosić deficyt kaloryczny?]()
Ile powinien wynosić deficyt kaloryczny?
-
![Najlepsza aplikacja do liczenia kalorii iOS]()
Najlepsza aplikacja do liczenia kalorii iOS
-
![Dietetyczny obiad na szybko - triki, dzięki którym skrócisz czas gotowania]()
Dietetyczny obiad na szybko - triki, dzięki którym skrócisz czas gotowania
-
![Dieta objętościowa, czyli jak jeść dużo i chudnąć]()
Dieta objętościowa, czyli jak jeść dużo i chudnąć
-
![Nie marnuj żywność i zostań #Foodhero!]()
Nie marnuj żywność i zostań #Foodhero!
-
![-123kg Historia sukcesu Pana Janusza]()
-123kg Historia sukcesu Pana Janusza
-
![-30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?]()
-30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?
-
![7 ćwiczeń na piękne ramiona]()
7 ćwiczeń na piękne ramiona
-
![Pomysł na dietetyczny obiad - najlepsze przepisy]()
Pomysł na dietetyczny obiad - najlepsze przepisy
-
![Jak gotować, żeby schudnąć? 10 sprawdzonych trików]()
Jak gotować, żeby schudnąć? 10 sprawdzonych trików
-
![Poznaj 10 zasad zdrowego grillowania]()
Poznaj 10 zasad zdrowego grillowania
-
![Dieta i co dalej? Jak zachować efekty odchudzania i nie dopuścić do efektu jojo]()
Dieta i co dalej? Jak zachować efekty odchudzania i nie dopuścić do efektu jojo
-
![Nasiona chia – hit czy kit?]()
Nasiona chia – hit czy kit?
-
![Od czego rozpocząć odchudzanie? 4 kroki do sukcesu]()
Od czego rozpocząć odchudzanie? 4 kroki do sukcesu
-
![5 dietetycznych błędów, które utrudniają Ci schudnięcie]()
5 dietetycznych błędów, które utrudniają Ci schudnięcie
-
![Jak biegać, by efektywnie spalać tkankę tłuszczową]()
Jak biegać, by efektywnie spalać tkankę tłuszczową
-
![10 przykazań odchudzania]()
10 przykazań odchudzania
-
![Zaplanuj dietetyczną przekąskę przed obiadem]()
Zaplanuj dietetyczną przekąskę przed obiadem
-
![Jak przestać jeść słodycze?]()
Jak przestać jeść słodycze?
-
![5 najlepszych źródeł zdrowych tłuszczów]()
5 najlepszych źródeł zdrowych tłuszczów
-
![Marchewka zamiast Pączka, czyli jak poskromić apetyt na niezdrowe przekąski]()
Marchewka zamiast Pączka, czyli jak poskromić apetyt na niezdrowe przekąski
Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Ile powinien wynosić deficyt kaloryczny?
Najlepsza aplikacja do liczenia kalorii iOS
Dietetyczny obiad na szybko - triki, dzięki którym skrócisz czas gotowania
Dieta objętościowa, czyli jak jeść dużo i chudnąć
Nie marnuj żywność i zostań #Foodhero!
-123kg Historia sukcesu Pana Janusza
-30kg. Jak brzmi recepta na skuteczne odchudzanie?
7 ćwiczeń na piękne ramiona
Pomysł na dietetyczny obiad - najlepsze przepisy
Jak gotować, żeby schudnąć? 10 sprawdzonych trików
Poznaj 10 zasad zdrowego grillowania
Dieta i co dalej? Jak zachować efekty odchudzania i nie dopuścić do efektu jojo
Nasiona chia – hit czy kit?
Od czego rozpocząć odchudzanie? 4 kroki do sukcesu
.jpg)
5 dietetycznych błędów, które utrudniają Ci schudnięcie
.jpg)
Jak biegać, by efektywnie spalać tkankę tłuszczową
10 przykazań odchudzania
.jpg)
Zaplanuj dietetyczną przekąskę przed obiadem
Jak przestać jeść słodycze?
5 najlepszych źródeł zdrowych tłuszczów
Marchewka zamiast Pączka, czyli jak poskromić apetyt na niezdrowe przekąski
