odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Nowa aplikacja mobilna

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Migdały - Tessco?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Migdały - Tessco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore

Kalorie
572 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
52 g

Białka
20 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Migdały
Migdały - Bakalland
Migdały w płatkach - Whole Foods - Tesco
Daktyle suszone - Makar

Ile waży migdały - Tessco?

Łyżka migdały - Tessco waży 15 g i ma 86 kcal szczegóły »
Garść migdały - Tessco waży 30 g i ma 172 kcal szczegóły »
Sztuka migdały - Tessco waży 1 g i ma 7 kcal szczegóły »

Porównanie kaloryczności migdały - Tessco:

Porównaj co ma mniej kalorii - Migdały - Tessco czy Migdały prażone?
Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę

100 g Migdały - Tessco ma 572 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 20 g białka, 52 g tłuszczów, 21 g węglowodanów.

Migdały - Tessco w 100 g ma 572 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Oblicz swój limit kalorii