Ile kalorii jest w 100 g Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
324 kcal
100 g
74 g
1 g
3 g
g
- Podobne produkty
- Rodzynki
- Rodzynki Jumbo - Lidl
- Rodzynki Sunny
- Rodzynki Sułtanki BIO
Ile waży rodzynki sułtańskie - LEWIATAN?
Łyżka rodzynki sułtańskie - LEWIATAN waży 15 g i ma 49 kcal.
Garść rodzynki sułtańskie - LEWIATAN waży 30 g i ma 97 kcal.
Łyżeczka rodzynki sułtańskie - LEWIATAN waży 7 g i ma 23 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN z innymi produktami.
100 g Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN ma 324 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 1 g tłuszczów, 74 g węglowodanów.
Rodzynki sułtańskie - LEWIATAN w 100 g ma 324 kcal to tyle samo kalorii co:
- 145 truskawek
- 11 pomidorów
- 3 kurczak (piersi bez skóry)
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 19 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 27 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 41 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 79 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 16 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).