Ile kalorii jest w 100 g Włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
32 kcal
100 g
4 g
1 g
1 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 4.1 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.5 g | 1% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka)?
Szklanka włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) waży 100 g i ma 32 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) z innymi produktami.
Czy włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) to dobry składnik Twojej diety?
Włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) należy do grupy warzyw, które są idealnymi przekąskami i dodatkami do posiłków dla osób dbających o swoją figurę. Warzywa jak i ich przedstawiciel – omawiany produkt są niskokaloryczne, bogate w witaminy, minerały, jak równiez błonnik, który korzystnie wpływa na metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi oraz pomaga nasycić głód na dłużej.
Dodatkowe informacje
Włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto zauważyć, że Włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) dzięki zawartości przeważnie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.
Włoszczyzna paski - Hortex (mrożonka) w 100 g ma 32 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Pomidor
- 14 truskawek
- 14 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 4 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 8 minut
- Leżenie przez 55 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.