Ile kalorii jest w 100 g Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
49 kcal
100 g
8 g
1 g
2 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 8 g | 3% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.5 g | 1% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka)?
Szklanka włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) waży 100 g i ma 49 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) z innymi produktami.
Czy włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) to dobry składnik Twojej diety?
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) należy do grupy warzyw, które są świetnymi przekąskami i dodatkami do posiłków dla osób dbających o swoją figurę. Warzywa jak i ich przedstawiciel – opisywany produkt są niskokaloryczne, bogate w witaminy, minerały, a także błonnik, który wspiera metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi oraz pomaga stłumić głód na dłużej.
Dodatkowe informacje
włoszczyzna słupki MROŹNA KRAINA jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. włoszczyzna słupki MROŹNA KRAINA dzięki zawartości głównie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują stały poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.
Włoszczyzna słupki - Mroźna kraina (mrożonka) w 100 g ma 49 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 22 truskawek
- 21 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 6 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 12 minut
- Leżenie przez 84 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).