Ile kalorii jest w 100 g Odżywka białkowa Ultra Loss?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Odżywka białkowa Ultra Loss oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
424 kcal
100 g
12 g
5 g
85 g
g
Ile waży odżywka białkowa Ultra Loss?
Łyżka odżywka białkowa Ultra Loss waży 8 g i ma 34 kcal.
Porcja odżywka białkowa Ultra Loss waży 130 g i ma 551 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Odżywka białkowa Ultra Loss z innymi produktami.
100 g Odżywka białkowa Ultra Loss ma 424 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 85 g białka, 5 g tłuszczów, 12 g węglowodanów.
Odżywka białkowa Ultra Loss w 100 g ma 424 kcal to tyle samo kalorii co:
- 189 truskawek
- 14 pomidorów
- 2 hamburgery
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 25 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 35 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 53 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 44 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 7 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).