Ile kalorii jest w 100 g Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
284 kcal
100 g
2 g
24 g
15 g
g
Ile waży kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel?
Sztuka kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel waży 85 g i ma 241 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel z innymi produktami.
100 g Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel ma 284 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 15 g białka, 24 g tłuszczów, 2 g węglowodanów.
Kiełbasa sołtysa - Maciej Wróbel w 100 g ma 284 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 127 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 36 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 70 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 7 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?