Ile kalorii jest w 500 g Chleb pasterski (krojony)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 500 g Chleb pasterski (krojony) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
1115 kcal
500 g
212 g
8 g
43 g
g
Ile waży chleb pasterski (krojony)?
Sztuka chleb pasterski (krojony) waży 500 g i ma 1115 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb pasterski (krojony) z innymi produktami.
500 g Chleb pasterski (krojony) ma 1115 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 43 g białka, 8 g tłuszczów, 212 g węglowodanów.
Chleb pasterski (krojony) w 500 g ma 1115 kcal to tyle samo kalorii co:
- 7 bułek kajzerek
- 498 truskawek
- 37 pomidorów
- 4 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 4 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 67 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 1 godziny i 33 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 2 godzin i 21 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 4 godzin i 33 minut
- Leżenie przez 31 godzin i 52 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).