Ile kalorii jest w 100 g Czekoladki Malaga - Wawel?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekoladki Malaga - Wawel oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
464 kcal
100 g
60 g
22 g
2 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 60 g | 20% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 22 g | 34% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekoladki Malaga - Wawel?
Sztuka czekoladki Malaga - Wawel waży 20 g i ma 93 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekoladki Malaga - Wawel z innymi produktami.
100 g Czekoladki Malaga - Wawel ma 464 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 2 g białka, 22 g tłuszczów, 60 g węglowodanów.
Czekoladki Malaga - Wawel w 100 g ma 464 kcal to tyle samo kalorii co:
- 207 truskawek
- 15 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 28 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 39 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 58 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 54 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 15 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

